2018년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.1 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 17.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 28일:
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1680 kcal
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지방: 90.52g | 단백질: 70.56g | 탄수화물: 148.92g.
아침 식사: Магнит Сыр Маасдам, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Сладкие Истории Зефир с Клюквой, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. 점심 식사: Глобус Фарш Котлетный Свиной, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). 저녁 식사: Активия Йогурт Питьевой со Злаками, Гречка Отварная. 간식/기타: Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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