2018년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.4 kg
지금까지 감소한: 15.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 28일:
|
1145 kcal
|
지방: 38.77g | 단백질: 124.63g | 탄수화물: 106.31g.
아침 식사: Plátano, Avellanas, Tegor Sport Whey Cell Evolution. 점심 식사: Pechuga de Pollo, Judías Verdes. 저녁 식사: Manzanas Fuji, Avellanas, Pulpo, Tomates. 간식/기타: Rape, Aceite de Oliva Extra Virgen, Atún Fresco, Tomates. 더보기
|
|
2754 kcal
|
운동:
Tabatas Mutilva - 52 분, 휴식 - 15 시간 8 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|