2018년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.4 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 27일:
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1923 kcal
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지방: 58.26g | 단백질: 160.87g | 탄수화물: 182.20g.
아침 식사: Pam Panorama Fiocchi di Avena Biologici, Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0%, Coop Succo Arancia 100%, Noci, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Now Foods Ultra Omega 3, Carne di Petto di Tacchino, Calvé Fresca Mayò, Lattuga Romana, Pane Integrale. 저녁 식사: Zucchine Bollite, Pomodori, Santa Lucia Mozzarella Light, Riso, Olio d'oliva. 간식/기타: Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Belbake Granella di Nocciole, Crew Crema di Arachidi Bio, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Uovo, Albume d'uovo. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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