2018년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 28일:
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1430 kcal
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지방: 31.35g | 단백질: 125.95g | 탄수화물: 149.13g.
아침 식사: Banane, Delisse Fromage Blanc 0%, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Van Houten Cacao en Poudre, Lidl Graines de Chia, Myprotein Rolled Oats, Blanc d'Oeuf, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés. 점심 식사: Myprotein High Protein Chocolate, Quaker Golden Muesli, Fruistar Fraises Entières, Taillefine Fromage Blanc 0%, Carottes, Sojasun Nature Soja Touche de Coco, Maille Moutarde de Dijon, Sylphide Fondant au Chèvre, Wasa Fibres, Aldi Tomates Sauce, Picard Fleurettes de Brocolis, Salade Verte, Lidl Escalope de Dinde, Quinoa (Cuit), Courgette. 저녁 식사: Happy Bio Sarrasin, Fruistar Myrtilles Sauvages, Lidl Framboise, Delisse Fromage Blanc 0%, Carottes, Eco + Jambon Cuit Supérieur, Leerdammer Leerdammer Léger, Sojasun Nature Soja Touche de Coco, Tomates Cerises, Salade Verte, Picard Fleurettes de Brocolis, Courgette, Treblec Farine de Sarrasin, Blanc d'Oeuf. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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