восьмёрка показалась
|
89.6 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 23.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 28일:
|
1246 kcal
|
지방: 40.18g | 단백질: 88.82g | 탄수화물: 132.60g.
아침 식사: Протеиновый батончик, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Каша. 점심 식사: Болгарский Перец, Гречка Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 간식/기타: Приосколье Грудка Копченая. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|