2018년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 28일:
|
1624 kcal
|
지방: 42.45g | 단백질: 118.07g | 탄수화물: 185.92g.
아침 식사: Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Insalata Verde con Verdure Assortite, Riso, Petto di Pollo. 저녁 식사: Zucchine, Tre Mulini Pasta Integrale, Pecorino. 간식/기타: Galbusera Riso Su Riso Cracker con Riso Soffiato, Mandorle, Hero Miele, Melinda Mela Golden, Fage Yogurt Greco Total 0%. 더보기
|
|
2192 kcal
|
운동:
스포츠 - 40 분, 휴식 - 16 시간 50 분, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|