2018년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
45 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 28일:
|
1246 kcal
|
지방: 47.58g | 단백질: 103.25g | 탄수화물: 107.06g.
아침 식사: Chikoroff Цикорий Жареный Молотый, Яйцо, Индолина Филе Грудки Индейки, Авокадо Авокадо, Хлеб Ржаной Живой без Дрожжей. 점심 식사: Good Food Миндаль Сушеный, Royal Forest Стружка Кокосовая, Молочная Крепость Творог Обезжиренный, Минтай с Морковкой, Белое Облако Йогурт 1%, Морковь, Свеклы. 저녁 식사: Тефтели из Индейки, Капуста с Опятами Тушёная. 간식/기타: Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Компас Здоровья Флаксы Льняные с Бананом, Компас Здоровья Флаксы Льняные с Бананом, Помело. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|