Guten Morgen und einen schönen Freitag euch allen
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71.9 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 28일:
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278 kcal
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지방: 9.81g | 단백질: 6.23g | 탄수화물: 42.93g.
아침 식사: Roggenbrötchen, Kaffee, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Alsan Alsan-S, Kaffee mit Milch. 더보기
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3205 kcal
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운동:
출근 - 2 시간, 자전거 (사이클) - 1 시간 15 분, 달리기 - 10km/h - 30 분, 가사 - 1 시간, 책상 업무 - 4 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 6 시간 45 분, 요리 - 30 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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댓글
Guten Morgen lieber Terenez, dir auch einen schönen Freitag. 🍀🍀
2018년 09월 28일 작성이: Levka...
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Guten Morgen lieber Terenez, der Tag erwacht ☀möge er für dich besonders schön werden. Bleib gesund ! 🙋(ein sehr schönes Foto)
2018년 09월 28일 작성이: buecherwurm_02
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Hallo lieber Terenez, bin etwas spät dran. Wünsche dir noch einen schönen und gemütlichen Abend! 🌛🙋♀️
2018년 09월 28일 작성이: Steffie0102
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was für ein wunderschöner, goldener Himmel 💜 Schönen Abend wünsche ich dir
2018년 09월 28일 작성이: Graziana2018
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Hallo lieber Terenez, wünsche dir einen schönen Abend
2018년 09월 28일 작성이: unbreakable-0810
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