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79.400
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40.2 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 27일:
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436 kcal
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지방: 3.87g | 단백질: 20.73g | 탄수화물: 77.14g.
아침 식사: La Serenísima Leche Parcialmente Descremada Reducida en Lactosa, Nestlé Leche Descremada Svelty, Café. 저녁 식사: Remolacha, Zanahoria, Achicoria, Tomates Cherry, Escarola, Lechuga de Hoja Verde, Endibias. 간식/기타: Emeth Dulce de Membrillo Light, Vino Chenin Blanco. 더보기
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1127 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 16 시간 30 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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