2018년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.2 kg
지금까지 감소한: 35.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 28일:
|
1284 kcal
|
지방: 44.56g | 단백질: 155.42g | 탄수화물: 76.01g.
아침 식사: Natural Zero Соус Шоколадный, Красное Яблоко, RLine Total Complex, Pretto Сыр Рикотта, Окское Яичный Белок, Окское Желток, Вкуснотеево Творог 0,5%, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. 점심 식사: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), 365 Дней Фасоль Стручковая, Окское Желток, Grovo Белок, Pretto Сыр Рикотта. 저녁 식사: Bombbar Протеиновый Батончик Гречка, Романов Луг Творог Мягкий 5%. 간식/기타: Eclipse Жвачка, Natural Zero Соус Шоколадный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|