2018년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.9 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 28일:
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1137 kcal
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지방: 24.07g | 단백질: 110.14g | 탄수화물: 108.02g.
아침 식사: Яйцо Куриное, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица . 점심 식사: Магнит Морковь Свежая, Лук, Куриное Филе Вареное, Лента Смесь Овощная (Мексиканская). 저녁 식사: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Цветная Капуста, Сметанин Кефир 1%. 간식/기타: Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. 더보기
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554 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기
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주 5.3 kg 감소하기
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