2018년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.7 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 28일:
|
1842 kcal
|
지방: 90.86g | 단백질: 73.35g | 탄수화물: 190.29g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Батон, Помидоры, Болгарский Перец, Подсолнечное Масло, Льняное Масло, Яйцо. 점심 식사: Банан, Мёд, Домик в деревне Молоко 3,2%, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%. 저녁 식사: Шоколад, Орехи Макадамии, Сахар, Мегамарт Расстегай с Рыбой, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Болгарский Перец. 간식/기타: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Новоуральский Мясной Двор Сервелат, Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|