2018년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.8 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 28일:
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1036 kcal
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지방: 46.02g | 단백질: 76.16g | 탄수화물: 83.07g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Помело, Молоко 1,5%, Крупа Пшено, Тыква, Сливочное Масло. 점심 식사: Рыбный Год Филе Кеты с Кожей, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 저녁 식사: Помело, Good Food Хлебцы Кукурузные, Салат из Помидоров и Огурцов, Мясновъ Грудка Куриная Копченая. 간식/기타: Яблоко, Помело. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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