2018년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.1 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 28일:
|
1189 kcal
|
지방: 41.42g | 단백질: 57.09g | 탄수화물: 149.32g.
아침 식사: 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0, ケロッグ フルーツグラノラ ハーフ. 점심 식사: 味噌汁, 桃屋 ごはんですよ, ご飯, メグミルク 牛乳, 唐揚げ. 저녁 식사: ごま油, 鳥貴族 キャベツ盛り, ニッポンハム 八宝菜, 野菜スープ. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|