2018년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.1 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 27일:
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1740 kcal
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지방: 80.01g | 단백질: 71.80g | 탄수화물: 187.79g.
아침 식사: Canela, Café com Leite e Açúcar, Kibe Frito. 점심 식사: Água com Limão, Queijo Branco, Cenouras, Pepino (Descascado), Sadia Salsicha, Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida. 저녁 식사: Del Valle Laranja Caseira, X Salada. 간식/기타: Canela, Café com Açúcar, Kobber Granola de Cereais, Banana Nanica, Trio Barra de Cereal Banana com Aveia e Mel Light. 더보기
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1988 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 8 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 17 분, 자전거 (사이클) - 1 분, 앉아있기 - 20 분, 샤워 - 5 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 47 분, 윗몸일으키기 - 2 분, 스탠딩 - 20 분. 더보기
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