2018년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.4 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 27일:
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1073 kcal
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지방: 60.84g | 단백질: 66.15g | 탄수화물: 66.88g.
아침 식사: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café. 점심 식사: Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Ráris Arroz 7 Grãos Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 간식/기타: Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Bolo de Banana Low Carb, Ovo, Maçã. 더보기
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안정된 체중
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