2018년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 27일:
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1365 kcal
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지방: 36.00g | 단백질: 100.10g | 탄수화물: 167.00g.
아침 식사: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, WellMix Protein 90. 점심 식사: Erasco Hühner-Nudeltopf. 저녁 식사: Himbeeren, Lidl Griechischer Joghurt, Gurke (Geschält), Miracel Whip Balance, Mais, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Quarkbrötchen. 간식/기타: Corny Free Schoko (20g). 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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