2018년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 27일:
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1620 kcal
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지방: 55.27g | 단백질: 95.94g | 탄수화물: 198.15g.
아침 식사: Lontong, Jagung Manis Kuning, Tahu. 점심 식사: Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Alpukat, Sayuran Campur (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau, Wortel) (tanpa Tambahan Garam, Kaleng), Sambal Goreng, Cumi Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nila (Ikan), Nasi Putih. 저녁 식사: Pisang, Tempe Orek, Tumis Kangkung, Nasi Putih. 간식/기타: Apel, Buah Anggur, Es Kelapa Muda, Aice Mango Slush. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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