jflaviosilva님의 저널, 2018년 09월 27일

2018년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)

76.5 kg 지금까지 감소한: 13.9 kg. 남은양: 1.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 27일:

266 kcal

지방: 8.41g | 단백질: 30.79g | 탄수화물: 17.00g. 점심 식사: Quero Feijão Carioca, Carne, Chuchu Cozido. 간식/기타: Integralmedica Whey 100% Pure. 더보기

2681 kcal

운동: 런닝머신 - 10 분, 헬스 - 1 시간, Google Fit - 22 시간 50 분. 더보기

안정된 체중

2명이 응원합니다 응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

jflaviosilva님의 체중기록