2018년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.9 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 27일:
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1883 kcal
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지방: 86.62g | 단백질: 112.77g | 탄수화물: 159.79g.
아침 식사: Орехи Кешью, Своя Линия Чернослив, Курага, MLEKOVITA Молоко 3,2% без Лактозы, Сильпо Банан, Американо, Овсяноблин 1яйцо 2 белка. 점심 식사: Американо, Mlekovita Молоко без Лактозы 3,2%, Словяночка Сырок Детский с Кокосовой Стружкой, Своя Шпинатная Бомба. 저녁 식사: Шоколад с Фисташками Laica, Прошутто, Корона Молочный Шоколад Орехи и Изюм, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Свиная Отбивная. 간식/기타: Чай, Mlekovita Молоко без Лактозы 3,2%, Mlekovita Молоко без Лактозы 3,2%, Американо, Roshen Чёрный Шоколад с Лесными Орехами. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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