2018년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.8 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 27일:
|
1990 kcal
|
지방: 58.99g | 단백질: 112.89g | 탄수화물: 253.88g.
아침 식사: Parmalat Молоко 0,5%, Hershey's Шоколадный Сироп, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Parmalat Молоко 0,5%. 점심 식사: Скатерть-самобранка Патиссончики Маринованные, Ровеньки Сыр Граф 45%, Помидоры, Увелка Крупа Перловая в Пакетиках для Варки, Сельская Ярмарка Шампиньоны, Сельская Ярмарка Шампиньоны, Куриное Филе, Callowfit Соус Тосканский, Hortex Фасоль Стручковая, Ровеньки Сыр Граф 45%, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Помидоры, Яйцо, Станем Друзьями Авокадо, Северпрод Хлебушек Эстонский. 저녁 식사: Parmalat Молоко 0,5%, Пятерочка Груша Конференция, Ашан Кокосовая Стружка, Магнит Банан, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Семушка Арахис Жареный Соленый, Перекресток Персик, Hershey's Шоколадный Сироп, Перекресток Инжир Свежий. 간식/기타: Яшкино Печенье Апельсин, Zott Monte Snack, Медвежонок Барни Duo Вкус Ореха и Шоколада, Северпрод Хлебушек Эстонский , Hame Паштет с Телятиной. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|