2018년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.3 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 27일:
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1513 kcal
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지방: 50.44g | 단백질: 112.14g | 탄수화물: 158.80g.
아침 식사: Славия Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Булкин Одесский Рогалик. 점심 식사: Щедро Сальса Огненная, Гречка, Вареное Яйцо, Активиа Бифидойогурт Натуральный 1.5% , Куриное Филе. 저녁 식사: Крабовые Палочки, Шкварка Гранатовый Соус Верный, Оливковое Масло, Щедро Сальса Огненная, Гречка. 간식/기타: Roshen Печенье К Кофе, Лукас Конфеты "Тузя", Кофе Эспрессо, Селянське Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Шкварка Протеин Шоколад, Банан, Кешью, Кедровые Орехи . 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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