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Никак не хочет уходить
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90 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 37 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 27일:
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1509 kcal
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지방: 59.78g | 단백질: 101.77g | 탄수화물: 143.12g.
아침 식사: Плов со Свининой, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Зерновой. 점심 식사: Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Сметана 15%, Сахар. 저녁 식사: Сметана 15%, Помидоры, Картофель Тушеный с Мясом. 간식/기타: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Каждый День Свинина Варено-Копченая. 더보기
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2303 kcal
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운동:
훌라후프 - 5 분, 청소 - 15 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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