2012년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2012년 08월 22일:
|
3428 kcal
|
지방: 119.05g | 단백질: 200.05g | 탄수화물: 434.64g.
아침 식사: kraft sharp cheddar, meijer dry roasted peanuts, carlson fish oil, Honey Roasted Turkey Breast, Carrots, country fresh cottage cheese, blueberries, eggland's best large, monster rehab. 점심 식사: blueberries, summer squash, zucchini, plum, eggland's best large, Subway 6 inch roast beef. 저녁 식사: activia, eggland's best large, fiber one 80, 2% milk, kashi golean crunch. 간식/기타: kashi golean crunch, nature valley protein, monster rehab, crunchmaster, daily chef cottage cheese, jack link's original, oatmeal cookie chunk, krema, dark chocolate dreams, fiber one chewy bar, soy slender, banana, optimum strawberry, 2% milk, apple, extra gum. 더보기
|
주 3.8 kg 감소하기
|