2018년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 27일:
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1338 kcal
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지방: 49.81g | 단백질: 81.83g | 탄수화물: 137.75g.
아침 식사: Coop Muesli Croccante, Vivo Meglio Soya Drink. 점심 식사: Coop Macinato Scelto di Vitello, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Gallo Riso Blond Integrale. 저녁 식사: Pane tipo Rosetta, Olio Extra Vergine di Oliva, Myprotein Impact Whey Protein, Insalata Mista Verde, Braciola di Maiale. 간식/기타: Bulk Powders Burro di Arachidi, Sondey Fette Biscottate. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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