2018년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 27일:
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1287 kcal
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지방: 24.53g | 단백질: 103.66g | 탄수화물: 173.96g.
아침 식사: General mills Honey Nuts Cheerios, サンダルフォー ブルーベリージャム, クリームチーズ, コストコ 有機食パン, バナナ. 점심 식사: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. 저녁 식사: セブンイレブン サラダチキンハーブ, ザバス ミルクプロテイン 爽やかフルーティー. 간식/기타: 森永製菓 プロテインバー ベイクドビター. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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