2018년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.9 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 27일:
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1501 kcal
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지방: 56.60g | 단백질: 129.43g | 탄수화물: 122.86g.
아침 식사: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 점심 식사: Cadbury Dairy Milk, Deluxe Caesar Dressing, Parmesan Cheese (Shredded) , Sainsbury's Red Seedless Grapes, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Lettuce, Canned Anchovy. 저녁 식사: Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Mushrooms , Tesco Medium Eggs. 간식/기타: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Precision Engineered Whey Protein Strawberry, Tesco Skimmed Milk. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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