2018년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.7 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 27일:
|
1887 kcal
|
지방: 52.28g | 단백질: 55.39g | 탄수화물: 304.36g.
아침 식사: Живой Продукт Урбеч из Семян Конопли, Хлебное Местечко Хлеб Ливу Бездрожжевой Зерновой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ирис Лён Коричневый, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Помидоры, Красный Сладкий Перец, Морковь, Капуста, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Фасоль Белая, Картофель Отварной. 저녁 식사: Просто Мёд, Хлебное Местечко Хлеб Ливу Бездрожжевой Зерновой, Ароматы Жизни Масло Льняное, Фасоль Белая, Винегрет без Масла. 간식/기타: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебное Местечко Хлеб Ливу Бездрожжевой Зерновой, Тофу без Добавок, Банан, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|