2018년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.2 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 27일:
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1493 kcal
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지방: 65.17g | 단백질: 109.52g | 탄수화물: 123.07g.
아침 식사: Арахисовая Паста, Лидкон Овсянка Геркулес. 점심 식사: Авокадо, Тефтели с Рисом, Оливковое Масло, Аристей Сыр Фету Мягкий. 저녁 식사: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Беллакт Творог 4%. 간식/기타: Сливы, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Дыня Торпеда, Запеканка ПП. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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