2018년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.4 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 27일:
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1435 kcal
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지방: 93.05g | 단백질: 89.49g | 탄수화물: 61.24g.
아침 식사: 奶油, 7-11 晨光吐司, 桂冠 沙拉醬, 洋蔥, 鮪魚罐頭. 점심 식사: Kewpie 和風醬(芥末口味), 全聯 牛番茄, 玉米筍, 生菜, 水煮蛋, 小磨坊 義大利香料, 海鹽, 黑胡椒, 檸檬汁, 卜蜂 醃漬去骨雞腿排(蒜味), 泰山 十穀寶, 即食白米. 저녁 식사: 煎雞蛋（不加油）, 櫛瓜, 烤豬肉, 蒜頭, 水蓮. 간식/기타: 萬歲牌 無調味綜合果, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 光泉 蘋果牛乳. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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