2018년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 26일:
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2571 kcal
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지방: 93.78g | 단백질: 144.77g | 탄수화물: 292.17g.
아침 식사: Proteínas en Polvo. 점심 식사: Caldo de Pollo, Pechuga de Pollo a la Plancha, Frijoles Cocidos, Svelty Gelatina Light, Melón , Chayote, Zanahoria Cocida, Arroz Blanco. 저녁 식사: Jícama, Pepino (Pelado), Proteínas en Polvo, Quesadilla, Mafer Cacahuate Frito y Salado. 더보기
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4167 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 30 분, 국민체조 - 2 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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