2018년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.9 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 27일:
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1370 kcal
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지방: 48.92g | 단백질: 115.52g | 탄수화물: 130.56g.
아침 식사: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Семена Льна, Alti Camembert Creme De Cheese, Чистая Крупа Геркулес. 점심 식사: Кабачок, Капуста, Куриная Грудка Вареная. 저녁 식사: Лента Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. 간식/기타: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Пятерочка Груша Конференция, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,6%, Магнит Банан, Ашан Fromage Frais, Кедровые Орехи. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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