2018년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 27일:
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921 kcal
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지방: 53.24g | 단백질: 63.14g | 탄수화물: 51.33g.
아침 식사: Stevita Adoçante, Matte Leão Chá Matte Natural, Omelete ou Ovos Mexidos, Hortifruti Abacate. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), DIA Sorvete de Creme, Friboi Carne Moída Patinho, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Ovo Frito sem Gordura, Salada de Alface com Vegetais Variados. 저녁 식사: Panini Low Carb, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 간식/기타: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Abacate. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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