2018년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.9 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 27일:
|
2094 kcal
|
지방: 54.88g | 단백질: 192.67g | 탄수화물: 184.75g.
아침 식사: AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Water, Jumbo Magere Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Speltmout, AH Bio Havermout, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood. 점심 식사: Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH 100% Pindakaas (Naturel), Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, Jumbo Waldkorn Volkoren, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood. 저녁 식사: Lidl Biologische Boekweit, HAK Bonenmix in Pot, AH Chinese Kool, Landjonker Kipfilet, Oceansea Wilde Zalmfilet, Jumbo Magere Franse Kwark. 간식/기타: Alesto Walnoten, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Biologische Spelt Wafels, AH Winterpeen, AH Komkommer, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|
 댓글
Heb je iets veranderd aan je eetpatroon Winanda ? Ik vind het tof voor je dat je wat bent afgevallen je bent er vast heel blij mee 😊
2018년 09월 28일 작성이: Budgie1
|
@Budgue, ja ik heb 50 kcal p/d geminderd, maar deze afname is nog "reëel" omdat ik sws de laatste keren al schommel. Ik wacht de volgende weging nog af
2018년 09월 28일 작성이: Winanda!
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|