2018년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.2 kg
지금까지 감소한: 19.4 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 27일:
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1074 kcal
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지방: 30.08g | 단백질: 64.03g | 탄수화물: 135.61g.
아침 식사: Савушкин Йогурт Греческий с Черникой 2%, банан Мини, Кофе с Молоком, Рулет из Лаваша с Творогом. 점심 식사: ПП Шаурма. 저녁 식사: Шаурма, Помидоры, Омлет или Яичница с Сыром. 간식/기타: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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