2018년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 27일:
|
1854 kcal
|
지방: 70.68g | 단백질: 93.62g | 탄수화물: 210.70g.
아침 식사: Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ашан Сыр Костромской, Вареное Яйцо, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе, Красная Цена Молоко 2,5%, Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Кофе, Хлопья 5 зл на молоке. 점심 식사: Рыбные котлетки, Рис с овощами, Суп. 저녁 식사: Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Витамин Плюс, Красная Цена Молоко 2,5%, Пирог с яблоками, Печеночные котлетки, Салат капуста помидоры, Гречка Отварная. 간식/기타: Ашан Сыр Костромской, Красная Цена Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Витамин Плюс. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|