2018년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 27일:
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1694 kcal
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지방: 74.46g | 단백질: 68.26g | 탄수화물: 193.85g.
아침 식사: Песочное Печенье, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Плавленный Сыр, Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Пятерочка Сливы. 점심 식사: Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Котлеты из Говядины. 저녁 식사: Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Дыня, Клементины, Персики. 간식/기타: Бабкины Семечки Семечки, Ikea Мороженое Рожок. 더보기
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2526 kcal
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운동:
이소라 - 10 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 14 분, 휴식 - 13 시간 36 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.7 kg 감소하기
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