2018년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 27일:
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7374 kcal
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지방: 270.10g | 단백질: 361.47g | 탄수화물: 816.05g.
아침 식사: ザバス ミルクプロテイン, ローソン 太ちくわ, 森永乳業 低脂肪乳, マイプロテイン Impact Whey Protein, ケロッグ フルーツグラノラ ハーフ. 저녁 식사: ファミマ ネギトロ巻き, セブンイレブン おでん 絹ごし厚揚げ, アサヒビール スタイルフリー (500ml), 焼き肉, セブンイレブン おでん 味しみ大根, ファミリーマート おでん 味付三角こんにゃく, セブンイレブン おでん 焼ちくわ, くら寿司 鉄火巻き, セブンイレブン イカ焼き, ホテイフーズ 無添加ツナ (70g), 焼いた卵白, 生卵, オリーブオイル. 간식/기타: 森永 カスタードプリン, 井村屋製菓 小倉ようかん, Meiji マーブル, ブルボン ルフィール, 丸永製菓 きなこもち, セブンイレブン いちごのロールケーキ, ローソン 鹿児島県産安納芋の純生クリーム大福, ローソン きなこおはぎ, 淡島堂 冷やしておいしいあんころ餅, ローソン きなこおはぎ, マイプロテイン Impact Whey Protein, お餅, 大福. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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