2018년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.1 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 27일:
|
1009 kcal
|
지방: 33.84g | 단백질: 69.15g | 탄수화물: 104.98g.
아침 식사: Ikan Kembung Balado, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. 점심 식사: Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. 저녁 식사: Mie Telur (Ditambah, Masak), Babi Panggang (Hanya Daging yang Dimakan). 간식/기타: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Prosana Proffle Biskuit Wafel, Silver Queen Coklat. 더보기
|
안정된 체중
|
|
|