|
средняя калорийность за неделю 2456 кк. отвес 800 гр. вау. посмотрим еще недельку. ем что хочу, даже на ночь))
|
83.6 kg
지금까지 감소한: 35.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 27일:
|
1959 kcal
|
지방: 79.22g | 단백질: 129.11g | 탄수화물: 181.52g.
아침 식사: Даниссимо Творожный со Вкусом Пломбира, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Президент Творог 2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белая Мука, Яичный Желток, Домик в деревне Молоко 2,5%. 점심 식사: Рахат Вафли Арахисовые, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Куриные Грудки (Запеченые), Простоквашино Сметана 20%, Яичный Белок. 저녁 식사: Персики, Яшкино Мини-Рулет, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Чеснок, Простоквашино Сметана 20%, Edgar Лаваш, Фарш Болоньезе, Куриные Грудки (Запеченые). 더보기
|
주 1.9 kg 감소하기
|