2018년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 27일:
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1756 kcal
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지방: 41.20g | 단백질: 119.30g | 탄수화물: 234.90g.
아침 식사: マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ), マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン. 점심 식사: セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン 鶏そぼろたっぷり!国産鶏そぼろごはん. 저녁 식사: すき家 牛丼(中盛/テイクアウト). 간식/기타: Musclepharm Combat Crunch Chocolate Chip Cookie Dough. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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