2018년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 27일:
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1553 kcal
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지방: 36.32g | 단백질: 139.91g | 탄수화물: 163.66g.
아침 식사: 玄米ごはん(カロリーslim), トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ウェイパー, 卵. 점심 식사: 玄米ごはん(カロリーslim), サラダチキンスモーク, 卵, セブンイレブン ザクチキ(むね). 간식/기타: セブンイレブン サラダチキン スモーク. 더보기
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안정된 체중
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