2018년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.1 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 26일:
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2844 kcal
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지방: 57.96g | 단백질: 69.34g | 탄수화물: 496.53g.
아침 식사: Apples, Trader Joe's Raw Pumpkin Seeds, Banana, The Ginger People Crystallized Ginger, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Dried Seaweed, Kirkland Signature Calcium Citrate, Now Foods Magnesium Citrate Powder, Cinnamon, Blueberries, Tart is Smart Tart Cherry Juice Concentrate, Turmeric (Ground), BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Fennel Seed, Kirkland Signature Whole Dried Blueberries, nuts.com Nuts.com dried tart cherries, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Water, Millet. 점심 식사: Zinfandel Wine, Trader Joe's Vegetable Panang Curry with Jasmine Rice, Del Real Foods Salsa De Molcajete Roja, Arugula (Rocket), Onions, Sweet Potato, Garlic, Cilantro, Trader Joe's Quinoa Cowboy Veggie Burger. 저녁 식사: Clif Bar Clif Bar - Oatmeal Raisin Walnut. 간식/기타: Jelly Belly Black Jelly Beans, Trader Joe's Raw Almonds. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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