2018년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.2 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 26일:
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2749 kcal
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지방: 58.75g | 단백질: 127.98g | 탄수화물: 430.04g.
아침 식사: Cereal Bars (21g), Crostata alla Marmellata, Bastoncini di Crusca, Formaggio Fresco Quark Magro. 점심 식사: Gallette di Riso, Insalata Mista Verde, Würstel, Panino all'olio, Vellutata di Zucca, Grano Saraceno, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Latte (Latte Intero). 저녁 식사: Selex Filetti di Branzino Surgelati, Minestrone, Pasta Riso e Mais, Pomodori, Mela, Pane Comune, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Banana, Pesca, Latte senza Lattosio Scremato, Cacao Amaro, Formaggio Fresco Quark Magro, Sciroppo d'agave, Sondey Savoiardi. 더보기
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안정된 체중
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