2018년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 26일:
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1830 kcal
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지방: 125.04g | 단백질: 132.79g | 탄수화물: 43.36g.
아침 식사: Verde Campo Queijo Minas Frescal Light, Café, Ovo Mexido. 점심 식사: Couve Manteiga Refogada, Tirol Queijo Mussarela (18g), Azeitonas Verdes, Subway Tomate, Repolho Verde, Contra-filé, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). 저녁 식사: Sococo Leite de Coco Tradicional, Sadia Mussarela, Queijo Parmesão (Duro), Ovo Cozido, Suco de Limão, Danubio Cream Cheese, Tirol Creme de Leite, Hortifruti Abacate. 간식/기타: Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Extra Magro), Philadelphia Cream Cheese Original, La Violetera Nozes. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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