2018년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 26일:
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1221 kcal
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지방: 68.42g | 단백질: 62.87g | 탄수화물: 85.98g.
아침 식사: Melitta Café sem Açúcar . 점심 식사: Congelados da Sônia Frango Ao Molho de Ervas, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Salada Vinagrete, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Casa do Pão de Queijo Batata Chips. 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Madero Cheeseburger Clássico, Gotas de Leite Doce de Leite Pingo. 간식/기타: Brasil Frutt Amêndoa Defumada, Nutrata Protobar Choco Whey. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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