2018년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.6 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 26일:
|
1482 kcal
|
지방: 62.84g | 단백질: 92.55g | 탄수화물: 140.55g.
아침 식사: Poached Egg, No Name Raspberry Jam, Philadelphia Light Cream Cheese, Dempster's 100% Whole Wheat Bagel. 점심 식사: Fresh Ham, Roasted Potato, Sautéed cabbage and carrots. 저녁 식사: Cooked Brussels Sprouts (from Fresh), Beef Steak, McCain Crinkle Cut Fries. 간식/기타: Reese 2 Peanut Butter Cups, Kirkland Signature Greek Yogurt (Cup), Granola. 더보기
|
주 1.6 kg 증가하기
|