2018년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.1 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 26일:
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1739 kcal
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지방: 70.90g | 단백질: 163.19g | 탄수화물: 112.61g.
아침 식사: Tirolez Queijo Branco, Egg, Pineapple, Multigrain Bread. 점심 식사: Multigrain Bread, Balkis Queijo tipo Cottage, Grilled Fish. 저녁 식사: Balkis Queijo tipo Cottage, Broiled or Baked Pork Chop, Butter , Whole Wheat Bread. 간식/기타: Roasted Salted Cashew Nuts. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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