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Muy feliz! Todo gracias a ajustar un poco las cantidades de comida y eliminar el picoteo, ya que debido al estudio no estuve haciendo mucho ejercicio 🤷🏻♀️.
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51.5 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 26일:
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2225 kcal
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지방: 91.65g | 단백질: 109.05g | 탄수화물: 248.02g.
아침 식사: Nutresan Sol de Avena, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada Reducida en Lactosa, Oroweat Pan con Semillas, Verónica Queso Cuartirolo Descremado, Arlistán Café Instantáneo Suave, Trini Cacao con Stevia, CasanCrem CasanCrem Light, Natura Mostaza, Tomates. 점심 식사: Espárragos Cocidos (Frescos), Espinacas, Merluza Plancha, Tomates, Verónica Leche Parcialmente Descremada, Natura Mostaza. 저녁 식사: Granja del Sol Patitas de Pollo (1), Vieníssima Salchichas, Papa Asada Rellena con Tocino y Queso (Comiéndose la Cáscara), Maní con Cáscara (No Comer la Concha), Kinder Kinder Chocolate, Lay's Papas Fritas Clásicas, Chocotorta. 간식/기타: Mandarinas, Manzana, Arlistán Café Instantáneo Suave, Trini Cacao con Stevia, Verónica Leche Parcialmente Descremada, Gentech Whey Protein 7900, Clara de Huevo. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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