2018년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.1 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 24.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 26일:
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2088 kcal
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지방: 44.38g | 단백질: 99.53g | 탄수화물: 319.24g.
아침 식사: Рафинад, Чай, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Parmalat Молоко 1,8%. 점심 식사: Оливковое Масло, Био Баланс Кефир 1%, Hortex Овощи для Жарки. 저녁 식사: Чай с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Чай, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Чай с Сахаром. 간식/기타: Био Баланс Кефир 1%. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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